Eine Distorsion ist eine Verstauchung oder Zerrung eines Gelenks, die durch eine plötzliche, unnatürliche Bewegung verursacht wird. Dabei werden die Bänder überdehnt oder leicht verletzt, was zu Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen führen kann. Häufig betroffen sind Sprunggelenk, Knie oder Handgelenk. Distorsionen entstehen häufig bei sportlichen Aktivitäten oder durch Stürze. Die Behandlung umfasst in der Regel Schonung, Kühlung, Kompression und Hochlagerung (PECH-Regel), manchmal auch eine Ruhigstellung oder Physiotherapie, um die Heilung zu unterstützen.
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